Herbstfitness

Eine sportliche Auszeit mit Blick auf die Zugspitze beugt dem Winterblues vor

Gesund Sport betreiben, sich fordern und nicht überfordern, Bewegungseinschränkungen entgegenwirken, den Körper fit und gesund erhalten und ihn bestenfalls optimal formen.
Das soll Ziel dieses sportlichen Angebotes sein.
Indoor als auch Outdoor bietet sich das Quartier und die Region Berwang hierfür an.
Indoor mit Blick in die herrliche Bergwelt, in die es am Nachmittag zum Outdoor-Programm geht.
Gönnen Sie sich diese Zeit, die Ihnen Übungen und Anregungen für den Alltag mitgibt und Austausch und Gespräche mit Gleichgesinnten, sprich Freude, Spaß und Erholung mit sich bringt.

Trainerin: Monika Schmitt

Seit 2003 bin ich als Fitnesstrainerin tätig.

Ich biete Kurse von sportlichen Trainings wie z.Bsp. Functional Fitness, Step Aerobic und HITT über gesundheitsorientierte Einheiten u.a. in Rücken- und Faszienfitness bis hin zu Outdoorfitness und Nordic Walking/Walking (Instructor seit 2006) an.

TERMINE

15.10.2022 - 20.10.2022
Anmeldeschluss: 01.09.2022

LEISTUNGEN

Trainingseinheiten: Vormittags : 10.00-11.00 Uhr Indoor-Einheit: Mobilisation / Faszienfitness / Balance- / Tiefenmuskeltraining Nachmittags: 14.00-ca.16.30 Uhr Outdoor-Einheit: Outdoorfitness auf den Wanderwegen rund um Berwang

PREISE

Seminar: 216,-€ pro Person Unterbringung und Verpflegung: 5 Übernachtungen mit Halbpension plus ( Frühstück, Kaffee, und Kuchen und Dreigängemenü am Abend)ab 325,-€ pro Person Gesamtkosten: ab 541,-€

TEILNEHMER

Anzahl TeilnehmerInnen:
4 – 8
Bitte mitbringen: Trainingsmatte, feste Schuhe (z.Bsp. Jogging- oder Walkingschuhe)
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